افسانههای باروری برملا شد: جدا کردن علم از داستان در مسیر بارداری شما
افسانه: ناباروری معمولاً مشکل زنان است
یکی از پایدارترین افسانههای باروری این است که ناباروری عمدتاً مشکل زنان است. در واقع، ناباروری مردانه حدود ۴۰-۵۰٪ از کل موارد ناباروری را تشکیل میدهد، یا به عنوان علت اصلی (۲۰٪) یا عامل کمکی (۳۰٪). با این حال، بسیاری از مردان آزمایش را به تعویق میاندازند چون فکر میکنند مشکل از شریک زندگیشان است. سازمان جهانی بهداشت بارها تأکید کرده است که ارزیابی باروری باید از ابتدا شامل هر دو شریک باشد. آزمایش باروری مردان ساده است، آنالیز مایع منی غیرتهاجمی، مقرون به صرفه و قابل انجام در عرض چند روز است.
افسانه: باید هر روز رابطه جنسی داشته باشید تا باردار شوید
در حالی که رابطه جنسی مکرر قطعاً مضر نیست، داشتن رابطه جنسی هر روز برای باردار شدن ضروری نیست. تحقیقات نشان میدهد داشتن رابطه جنسی هر ۱-۲ روز در دوره باروری، نرخ بارداری را به حداکثر میرساند. رابطه جنسی روزانه در دوره باروری افزایش بسیار کمی نسبت به هر روز دوم دارد، اما برای بسیاری از زوجها این میتواند استرسی ایجاد کند که صمیمیت را کاهش میدهد. برای مردانی که تعداد اسپرم کمتری دارند، داشتن رابطه جنسی هر روز دوم ممکن است کمی بهتر باشد.
اجازه ندهید افسانههای باروری شما را عقب نگه دارند. Conceive Plus، روانکنندهای علمی و سازگار با باروری که میتوانید به آن اعتماد کنید. همین امروز سفارش دهید.
افسانه: بالا بردن پاها بعد از رابطه جنسی کمک میکند
ایده اینکه دراز کشیدن با پاهای بالا به اسپرم کمک میکند تا به تخمک برسد، یکی از رایجترین افسانههای باروری است، اما هیچ مدرک علمی آن را تأیید نمیکند. اسپرمها با سرعت تقریبی ۲-۴ میلیمتر در دقیقه شنا میکنند و میلیونها اسپرم هنگام انزال در دهانه رحم قرار میگیرند. در عرض چند دقیقه، اسپرمهای سالم شروع به شنا کردن از طریق مخاط دهانه رحم به سمت لوله فالوپ میکنند. گرانش در این فرآیند تأثیری ندارد. یک مطالعه تصادفیشده در سال ۲۰۱۶ تفاوتی در نرخ بارداری بین زنانی که ۱۵ دقیقه استراحت کردند و کسانی که بلافاصله بلند شدند، نیافت.
افسانه: مشکلات باروری فقط زنان مسنتر را تحت تأثیر قرار میدهد
در حالی که سن عامل مهمی است، مشکلات باروری زنان در همه سنین را تحت تأثیر قرار میدهد. حدود ۱ نفر از هر ۸ زن زیر ۳۰ سال با چالشهای باروری مواجه میشوند. شرایطی مانند سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) که تا ۱۰٪ زنان را تحت تأثیر قرار میدهد، اندومتریوز (۱۰٪) و اختلالات تیروئید زنان را در همه سنین متاثر میکند. ارزیابی زودهنگام ضروری است، صرفنظر از سن. فرض نکنید که برای داشتن مشکلات باروری خیلی جوان هستید. اگر به مدت ۱۲ ماه (یا ۶ ماه اگر بالای ۳۵ سال هستید) تلاش کردهاید، بدون توجه به سن خود به دنبال کمک باشید.
افسانه: همه روانکنندهها هنگام تلاش برای بارداری ایمن هستند
این یکی از مهمترین افسانههایی است که باید رد شود. بیشتر روانکنندههای تجاری برای اسپرم مضر هستند. یک مطالعه مهم در مجله Fertility and Sterility نشان داد روانکنندههای رایج تحرک اسپرم را در عرض ۳۰ دقیقه بین ۶۰ تا ۱۰۰ درصد کاهش میدهند. مشکل این است که بیشتر روانکنندهها pH، اسمولاریته و ترکیب شیمیایی متفاوتی نسبت به مخاط دهانه رحم بارور دارند. Conceive Plus بهطور خاص برای سازگاری با باروری فرموله شده است، ایزوتونیک، متعادل از نظر pH و بهطور بالینی ثابت شده که تحرک اسپرم را حفظ میکند.
حقیقت: تغییرات کوچک تفاوت بزرگی ایجاد میکنند
رد این افسانهها به شما قدرت میدهد تا روی استراتژیهای مبتنی بر شواهد تمرکز کنید که واقعاً شانس بارداری شما را افزایش میدهند. درک علم واقعی پشت باروری میتواند استرس را کاهش دهد، به شما کمک کند تصمیمات آگاهانه بگیرید و مسیرتان را متمرکزتر کند. وقتی سر و صدای این افسانهها را حذف کنید، میتوانید روی آنچه واقعاً مؤثر است تمرکز کنید. یک گام ساده و مبتنی بر شواهد انتخاب محصولات مناسب برای مسیرتان است. روانکننده باروری Conceive Plus بهطور بالینی ثابت شده که برای اسپرم ایمن است و محیط حمایتی برای بارداری فراهم میکند که با بدن شما هماهنگ است، نه بر خلاف آن.
سؤالات متداول
آیا استرس باعث ناباروری میشود؟
استرس مزمن میتواند بر تخمکگذاری و کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد اما به ندرت تنها علت ناباروری است.
آیا میتوانم در دوران پریود باردار شوم؟
این احتمال کم است اما ممکن است در چرخههای کوتاه رخ دهد چون اسپرم میتواند تا ۵ روز زنده بماند.
آیا روشهای جلوگیری از بارداری باعث ناباروری بلندمدت میشوند؟
خیر. باروری معمولاً ظرف ۳ ماه پس از قطع بیشتر روشهای جلوگیری از بارداری بازمیگردد.
آیا پس از سقط جنین باردار شدن سختتر است؟
اکثر زنان پس از سقط جنین با موفقیت باردار میشوند و باروری بلندمدت کاهش نمییابد.
آیا پریود منظم تضمینکننده تخمکگذاری است؟
نه همیشه. برخی زنان خونریزی منظم دارند اما تخمکگذاری نمیکنند.
آیا موقعیتهای جنسی خاص شانس بارداری را افزایش میدهند؟
هیچ مدرک علمی از تأثیر موقعیت خاصی حمایت نمیکند.
آیا وزن بر باروری تأثیر دارد؟
بله. هم کموزنی و هم اضافهوزن میتوانند بر تخمکگذاری و کیفیت اسپرم تأثیر بگذارند.
آیا میتوانم با یک تخمدان باردار شوم؟
بله. با یک تخمدان فعال، بارداری هنوز بسیار ممکن است.
آیا غذای ارگانیک باروری را بهبود میبخشد؟
برخی مطالعات نشان میدهند کاهش تماس با آفتکشها ممکن است به باروری کمک کند.
Conceive Plus چگونه افسانههای مربوط به روانکنندهها را رد میکند؟
Conceive Plus بهطور بالینی ثابت شده که برای اسپرم ایمن است، برخلاف روانکنندههای معمولی.
اجازه ندهید افسانههای باروری شما را عقب نگه دارند. Conceive Plus، روانکنندهای علمی و سازگار با باروری که میتوانید به آن اعتماد کنید. همین امروز سفارش دهید.
